Mikä on berberiini?
Berberiini on aine, jota esiintyy useissa kasveissa, mukaan lukien kultaherne, barberry, Oregon-rypäleet ja muut. Berberiiniä sisältävillä kasveilla on pitkä käyttöhistoria sekä ayurvedassa että kiinalaisessa lääketieteessä. Nykyaikana berberiiniä sisältäviä kasveja on käytetty infektioihin, ihosairauksiin, ruoansulatushäiriöihin ja muihin sairauksiin. Berberiiniä tutkitaan parhaillaan sen vaikutuksista diabetekseen ja sydänsairauksien riskitekijöihin. Viime aikoina siitä on tullut suosittu mahdollinen painonpudotuksen apuväline.
Auttaako berberiinin ottaminen minua laihtumaan?
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voisi olla mahdollista, mutta todisteet eivät ole vakuuttavia.
Vuoden 2023 katsauksessa 18 tutkimuksesta, joissa tutkittiin berberiinin vaikutusta kehon painoon ja sen vaikutusta painoindeksiin (BMI; painoon ja pituuteen perustuva arvo, joka voi auttaa määrittämään, onko henkilö terveessä painossa), havaittiin merkittävää laskua sekä paino että BMI ihmisillä, jotka käyttivät berberiiniä. Vaikutuksia painoon havaittiin ensisijaisesti ihmisillä, jotka ottivat berberiiniä yli 1 gramman annoksina päivässä ja yli 8 viikon ajan. Monissa tähän katsaukseen sisältyvissä tutkimuksissa oli suuri harhariski, ja yksittäisten tutkimusten tulokset olivat epäjohdonmukaisia. Siksi tarvitaan korkealaatuista lisätutkimusta, jotta voidaan tehdä selvät johtopäätökset siitä, vähentääkö berberiini painoa ja BMI:tä.
Berberiinin vaikutusten arvioiminen on vaikeaa myös siksi, että eri tutkimuksissa käytetyt berberiinin määrät ja formulaatiot ovat vaihdelleet suuresti, ja suurimmalla osalla tutkimukseen osallistuneista oli terveysongelmia, kuten diabetes tai rasvamaksa, jotka saattoivat vaikuttaa tuloksiin. Lisäksi useimmat tutkimukset, joissa tarkasteltiin berberiinin vaikutuksia painoon ja kardiovaskulaarisiin riskitekijöihin, tehtiin Aasian maissa; Pohjois-Amerikassa tehtiin hyvin vähän.
Onko turvallista ottaa berberiiniä?
Joitakin berberiinin sivuvaikutuksia on raportoitu tutkimustutkimuksissa, pääasiassa maha-suolikanavan oireita, kuten pahoinvointia, vatsakipua, turvotusta, ummetusta tai ripulia.
Berberiinillä voi olla yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa. Sen on esimerkiksi osoitettu olevan vuorovaikutuksessa syklosporiinin kanssa, lääkkeen kanssa, jota käytetään estämään siirrettyjen elinten hylkimistä. Jos käytät lääkkeitä, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos harkitset berberiinilisän ottamista.
Berberiinille altistuminen on yhdistetty imeväisten haitalliseen bilirubiinin kertymiseen, mikä voi aiheuttaa aivovaurioita. Siksi berberiini ei todennäköisesti ole turvallista imeväisille, ja se voi myös olla vaarallista käytettäväksi raskauden tai imetyksen aikana, koska se voi vaikuttaa sikiöön tai vauvaan.
Vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä sitä pidä tulkita lääketieteelliseksi neuvoksi. Osa blogitekstitiedoista tulee Internetistä, eivätkä ne ole ammattimaisia. Tämä sivusto on vastuussa vain artikkeleiden lajittelusta, muotoilusta ja muokkaamisesta. Lisätietojen välittämisen tarkoitus ei tarkoita, että hyväksyt sen näkemykset tai vahvistat sen sisällön aitouden. Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin käytät lisäravinteita tai teet muutoksia hoito-ohjelmaasi.
